セレブも注目の「カッピング」はダイエットやセルライトにも効果アリ

皆さんは「カッピング」という言葉を耳にしたことはありますか?
このカッピング、今やエステや美容整体でも行われている治療法の1つで、多くの海外セレブや芸能人・金メダルアスリートが行っていることで知られています。
今回は、そんなカッピングについて、どんな治療法でどれほどの効果があるのか等を徹底解説してみたいと思います。

1.カッピングって何?

カッピングとは、別名で「吸い玉」とも呼ばれており、古くから東南アジアやヨーロッパなどで用いられてきた治療法です。
その名の通り、ガラスでできたカップを、機械や火を使って真空状態にすることで、背中やお腹に吸着させます。
そうやって肌を吸い上げることにより、老廃物がたまった血を皮膚の表面に引き上げて、血行を改善し老廃物を取り除く効果があります。
カッピングによって血行を改善することにより、身体の基礎体温が上昇しますので、脂肪が燃焼しやすく痩せやすい身体を作れるため、ダイエット法としても注目されています。

有名な海外セレブであればミランダ・カーやニコール・リッチー、マドンナもカッピングを行っていることで知られており、多くの女性が美容法として注目しているのです。

2.カッピングの効果とは?

それでは、ここで肝心のカッピングの効果について、1つずつご紹介していきますね。

むくみの改善

カッピングには血行改善効果があり、これにより身体のむくみも改善することができます。
むくみの原因の1つに血行不良があり、血液が順調に流れないと、余分な水分が細胞の間に残ってしまい、身体がむくんでしまいます。
カッピングを行うことで、血液がスムーズに流れるようになり、身体に溜まった余分な水分も除去することができるのです。

代謝アップ

血行改善効果によって、身体の代謝をアップさせることができます。
そもそも代謝とは、身体に吸収したエネルギーや栄養素を消費することを言い、代謝がアップすると体内の余分なエネルギーも消費することができます。
つまり代謝がアップした身体は、脂肪が燃えやすくなりますので、同じ量を食べても太りにくく、運動と併用することで更に痩せやすい身体を作ることができます。
カッピングにより代謝をアップさせることで、太りにくくリバウンドしにくい、理想的なボディラインを手に入れることができるのです。

セルライト除去

ダイエットしている時に悩まされるのが、身体に出来るボコボコのセルライトですよね。
何とカッピングには、このセルライトを除去する効果もあるのです。
もともとセルライトとは、余分な水分や老廃物が脂肪と一緒に固まってできるものです。
身体の冷えや代謝が悪くなることによって血行が滞ることで、老廃物や余分な水分が溜まってしまい、セルライトができてしまうのです。
カッピングには血行改善効果と老廃物を取り除くデトックス効果がありますので、これによりセルライトを潰して除去する効果が期待できます。

カッピングには、上にあげた多くのダイエット効果に加えて、様々な健康効果があることでも知られています。
血行不良を改善することで、女性の天敵である冷え性を改善したり、肩こりや腰痛を緩和するという嬉しい効果もあります。
なかなか疲れが取れない慢性疲労を改善したり、高血圧抑制やアレルギーの軽減にも効果があるというから驚きですね。
こうして考えると、身体の血行を改善して老廃物を除去することは、女性の健康や美しさにとって非常に重要であることが分かりますね。

3.カッピングはどのように行う?

それではここで、カッピングを行う際の流れをご説明してみたいと思います。
お店やカッピング法によって工程は異なりますが、基本的な流れは以下の通りです。

  • カウンセリングを行い、カッピングを行う場所を決めていく
  • 施術する部分にカップを吸引させ、吸引力を調整しつつ真空状態にしていく
  • 人によりますが、およそ3~5分ほど吸引を行う
  • 吸引後はカップを外し、マッサージやトリートメントを行う

施術時間はおよそ20~30分程度ですので、思ったよりも気軽に行える点もメリットですね。

カッピングを行える部位は、主に背中や胸・肩などになります。
そしてカッピング後の肌の変色で、自分の健康状態を確認することもできます。
血行が悪いほど色が濃い色に変わり、黒っぽい紫色だとかなり状態が悪く、鮮やかなピンク色だと良い状態というように、老廃物が多いほど濃い色に変色します。

カッピングは、怪我をしている箇所や、妊娠中には行えないことがあります。
また、身体が弱っていたり、循環器系が弱い場合にも、カッピングにより重篤な症状を引き起こす可能性があると言われています。
安全で適切なカッピングを行うためにも、必ず事前に丁寧なカウンセリングを行ってくれるサロンを選ぶようにしましょう。

4.まとめ

ダイエット法として注目を集めている「カッピング」についてご紹介してみました。
カッピングは、血流を改善することにより、美容だけではなく健康にも大きな効果が期待できるものです。
今ではエステサロンや美容整体でも、カッピングを行っているお店が増えていますので、興味を持たれた方は一度試してみてはいかがでしょうか。

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